КАК ПОДОБРАТЬ ЖЁСТКОСТЬ МАТРАСА?🛋️
28 июня, 13:28
Чтобы после сна ничего не болело, позвоночник должен находиться в анатомически правильном положении☝🏻
❗️Но если матрас СЛИШКОМ мягкий или слишком жесткий, он будет прогибаться вниз или выгибаться вверх. В таком положении мышцы напрягаются, чтобы удержать тело в правильном положении. Поэтому после сна на матрасе с неподходящей жесткостью может БОЛЕТЬ СПИНА😖
При выборе жесткости надо в первую очередь обращать внимание на свой ВЕС. Общие рекомендации такие:
🔹Мягкий матрас — до 50 кг
🔹Средняя жесткость — 50-90 кг
🔹Жесткий матрас — больше 90 кг
⭕️ МЯГКИЙ МАТРАС оказывает меньше всего давления на тело, поэтому подходит людям со слабым позвоночником или с заболеваниями в поясничном отделе. Матрас мягкой жесткости также рекомендуется пожилым людям — он не будет сдавливать мягкие ткани.
⭕️ СРЕДНЯЯ ЖЕСТКОСТЬ - подходит большинству взрослых людей. Такие матрасы хорошо поддерживают тело, и при этом они достаточно упругие — правильно прогибаются под весом человека и не давят на позвоночник.
⭕️ ЖЁСТКИЕ МАТРАСЫ подойдут новорожденным, так как их тело нуждается в максимальной поддержке. Для младенцев рекомендуют очень жесткие матрасы из кокосовой койры: они помогут правильно сформироваться позвоночнику. Взрослым жесткие матрасы могут быть полезны при остеохондрозе.
Также существуют матрасы с РАЗНЫМИ ПО ЖЕСТКОСТИ СТОРОНАМИ! Матрас с разными сторонами жесткости подойдет, например, если у вас часто меняется вес или вы покупаете изделие на долгий срок и хотите подстраховаться.
Если нынешний матрас не подходит вам по жесткости, а покупать новый пока не хочется, можно изменить жесткость с помощью НАМАТРАСНИКА🔥
Он может быть мягким или жестким, поэтому изменить жесткость можно в любую сторону.
Ниже представили три матраса разной жесткости, а также наматрасники для изменения жесткости Вашего матраса!⬇️
❗️Но если матрас СЛИШКОМ мягкий или слишком жесткий, он будет прогибаться вниз или выгибаться вверх. В таком положении мышцы напрягаются, чтобы удержать тело в правильном положении. Поэтому после сна на матрасе с неподходящей жесткостью может БОЛЕТЬ СПИНА😖
При выборе жесткости надо в первую очередь обращать внимание на свой ВЕС. Общие рекомендации такие:
🔹Мягкий матрас — до 50 кг
🔹Средняя жесткость — 50-90 кг
🔹Жесткий матрас — больше 90 кг
⭕️ МЯГКИЙ МАТРАС оказывает меньше всего давления на тело, поэтому подходит людям со слабым позвоночником или с заболеваниями в поясничном отделе. Матрас мягкой жесткости также рекомендуется пожилым людям — он не будет сдавливать мягкие ткани.
⭕️ СРЕДНЯЯ ЖЕСТКОСТЬ - подходит большинству взрослых людей. Такие матрасы хорошо поддерживают тело, и при этом они достаточно упругие — правильно прогибаются под весом человека и не давят на позвоночник.
⭕️ ЖЁСТКИЕ МАТРАСЫ подойдут новорожденным, так как их тело нуждается в максимальной поддержке. Для младенцев рекомендуют очень жесткие матрасы из кокосовой койры: они помогут правильно сформироваться позвоночнику. Взрослым жесткие матрасы могут быть полезны при остеохондрозе.
Также существуют матрасы с РАЗНЫМИ ПО ЖЕСТКОСТИ СТОРОНАМИ! Матрас с разными сторонами жесткости подойдет, например, если у вас часто меняется вес или вы покупаете изделие на долгий срок и хотите подстраховаться.
Если нынешний матрас не подходит вам по жесткости, а покупать новый пока не хочется, можно изменить жесткость с помощью НАМАТРАСНИКА🔥
Он может быть мягким или жестким, поэтому изменить жесткость можно в любую сторону.
Ниже представили три матраса разной жесткости, а также наматрасники для изменения жесткости Вашего матраса!⬇️
Чтобы после сна ничего не болело, позвоночник должен находиться в анатомически правильном положении☝🏻
❗️Но если матрас СЛИШКОМ мягкий или слишком жесткий, он будет прогибаться вниз или выгибаться вверх. В таком положении мышцы напрягаются, чтобы удержать тело в правильном положении. Поэтому после сна на матрасе с неподходящей жесткостью может БОЛЕТЬ СПИНА😖
При выборе жесткости надо в первую очередь обращать внимание на свой ВЕС. Общие рекомендации такие:
🔹Мягкий матрас — до 50 кг
🔹Средняя жесткость — 50-90 кг
🔹Жесткий матрас — больше 90 кг
⭕️ МЯГКИЙ МАТРАС оказывает меньше всего давления на тело, поэтому подходит людям со слабым позвоночником или с заболеваниями в поясничном отделе. Матрас мягкой жесткости также рекомендуется пожилым людям — он не будет сдавливать мягкие ткани.
⭕️ СРЕДНЯЯ ЖЕСТКОСТЬ - подходит большинству взрослых людей. Такие матрасы хорошо поддерживают тело, и при этом они достаточно упругие — правильно прогибаются под весом человека и не давят на позвоночник.
⭕️ ЖЁСТКИЕ МАТРАСЫ подойдут новорожденным, так как их тело нуждается в максимальной поддержке. Для младенцев рекомендуют очень жесткие матрасы из кокосовой койры: они помогут правильно сформироваться позвоночнику. Взрослым жесткие матрасы могут быть полезны при остеохондрозе.
Также существуют матрасы с РАЗНЫМИ ПО ЖЕСТКОСТИ СТОРОНАМИ! Матрас с разными сторонами жесткости подойдет, например, если у вас часто меняется вес или вы покупаете изделие на долгий срок и хотите подстраховаться.
Если нынешний матрас не подходит вам по жесткости, а покупать новый пока не хочется, можно изменить жесткость с помощью НАМАТРАСНИКА🔥
Он может быть мягким или жестким, поэтому изменить жесткость можно в любую сторону.
Ниже представили три матраса разной жесткости, а также наматрасники для изменения жесткости Вашего матраса!⬇️
❗️Но если матрас СЛИШКОМ мягкий или слишком жесткий, он будет прогибаться вниз или выгибаться вверх. В таком положении мышцы напрягаются, чтобы удержать тело в правильном положении. Поэтому после сна на матрасе с неподходящей жесткостью может БОЛЕТЬ СПИНА😖
При выборе жесткости надо в первую очередь обращать внимание на свой ВЕС. Общие рекомендации такие:
🔹Мягкий матрас — до 50 кг
🔹Средняя жесткость — 50-90 кг
🔹Жесткий матрас — больше 90 кг
⭕️ МЯГКИЙ МАТРАС оказывает меньше всего давления на тело, поэтому подходит людям со слабым позвоночником или с заболеваниями в поясничном отделе. Матрас мягкой жесткости также рекомендуется пожилым людям — он не будет сдавливать мягкие ткани.
⭕️ СРЕДНЯЯ ЖЕСТКОСТЬ - подходит большинству взрослых людей. Такие матрасы хорошо поддерживают тело, и при этом они достаточно упругие — правильно прогибаются под весом человека и не давят на позвоночник.
⭕️ ЖЁСТКИЕ МАТРАСЫ подойдут новорожденным, так как их тело нуждается в максимальной поддержке. Для младенцев рекомендуют очень жесткие матрасы из кокосовой койры: они помогут правильно сформироваться позвоночнику. Взрослым жесткие матрасы могут быть полезны при остеохондрозе.
Также существуют матрасы с РАЗНЫМИ ПО ЖЕСТКОСТИ СТОРОНАМИ! Матрас с разными сторонами жесткости подойдет, например, если у вас часто меняется вес или вы покупаете изделие на долгий срок и хотите подстраховаться.
Если нынешний матрас не подходит вам по жесткости, а покупать новый пока не хочется, можно изменить жесткость с помощью НАМАТРАСНИКА🔥
Он может быть мягким или жестким, поэтому изменить жесткость можно в любую сторону.
Ниже представили три матраса разной жесткости, а также наматрасники для изменения жесткости Вашего матраса!⬇️